NULLPUNKT
Tamur Tohver
Teater võib mõjutada näitlejate ja vaatajate teadvust mitte ainult kaudselt, väljendatud teadvustasandite kaudu, vaid ka otseselt puhta teadvuse tasandil. Kui näitlemisvahendid võimaldavad näitlejal mängida, säilitades samal ajal puhta teadvuse kogemuse, mõjutab tekkiv mänguviis otseselt vaatajate puhta teadvuse taset
(Meyer-Dinkgräfe, 2005: 195).
Nullpunktipraksis (NPP, Zero Zone Praxis) on arengutreening, mis aitab näitleja-lavastaja tandemil ära hoida prooviperioodis egopõhiseid konflikte ja ennetada lavahirmu ilminguid etenduse ajal. Sama treening aitab näitlejal harjutades saavutada sügava katkematu esinemisvoo ja liikuda oma esituses kõrgema teadvuse seisundisse. See loob tugeva vahetu kontakti vaatajaga ja mõlemad kogevad etenduse ajal unustamatut elamust.
NPP on etenduskunsti treening, mis ühendab Stanislavski näitlejatreeningu ja lavastajatöö tajutehnikate ja arendava lavastamise. Lavastusprotsessi puhul rakendab näitleja-lavastaja tandem isikuarengulist lavastamismeetodit Cultivating Directing. Proovitsüklites toetab lavastaja näitlejat ülitugeva keskendumise saavutamisel ning aitab tal kujundada isiklikku veendumust oma kunstilises lahenduses. See muudab näitleja esituse tõhusalt intiimseks, kõnetavaks ning sügavalt veenvaks.
Treeningu olemus seisneb tehnikate süsteemis, mis on loodud praktilise etenduskunsti teadmiste alusel ja mida vahendatakse enesearendusliku juhendamise abil. Praktika ületab traditsioonilise, konservatiivse õpetamise ja lavakunstipraktika piirid, mis sageli suurendavad tahtmatult ärevust ja lavahirmu. Selmet pidada hirmu motiveerivaks tööriistaks (nagu vanema põlvkonna seas sageli arvatakse), keskendub NPP lähenemine olemasoleva, tarbetu hirmu ennetamisele või alandamisele näitleja-lavastaja suhte kaudu, luues horisontaalse, võrdse ja toetava tandemi (orienteeritud holistiline lähenemine).
Nullpunktipraksis on afektiteooria, Stanislavski teatrikunsti, tippjuhti coaching’u, neuroteaduse ja joogatehnikate praktiline rakendus.
NPP harjutused ja tehnikad on loodud indiviidi introvertse kineetilise kehameelelise teadlikkuse suurendamiseks ning teravdamaks tajuvahendeid energia ja emotsioonide juhtimisel. Seega pakuvad kõik kolm NPP praktika tasandit kokku ainulaadse, terviklikku süsteemi teadlikuks treeninguks, mis tõstab kasutaja eristamis- ja keskendumisoskuse kõrgemale tajutasemele, süvendades eriilmelisi toetavaid taipamisi ning ennetades esitusvoo võimalikku katknedlikkust. See omakorda toob kaasa isikliku kvalitatiivse muutuse ja võimaldab esineda kõrgemal teadlikkuse tasemel.
Lisaks loob NPP ansambli liikmete vahel kokkuleppe delikaatsema, intiimsema, hoolivama ja tunnustavama koostööviisi kohta prooviprotsessis: täpsus ja üksteise hindamine. See vähendab näitleja ja lavastaja loovust pärssivaid kõhklusi ja hirme seoses lõpliku kunstilise tulemusega (etendusega), arendab nende isiksust ning vähendab harjutuspinget prooviruumis. NPP koos individuaalse treeninguga prooviperioodi ajal vähendab loomingulisi konflikte ning lahustab tarbetuid enesekaitselisi hoiakuid. NPP on seega abiks nii esitusärevuse maandamisel, efektiivse sooritusvoo loomisel kui ka raskete rollide/ olukordade puhul nendest väljumiseks ja ensepeegelduseks.
Coaching’u sessiooni eesmärk […] on aidata sul õppida enesehindamist. Tegemist on tõeliselt sinu enda hindamisega iseenda suhtes. Coach ei ole siin selleks, et sind analüüsida või diagnoosida nagu meditsiinilise või psühholoogilise hindamise puhul. See on sinu isiklik uurimus oma praeguse elu ja olemise seisundi kohta. Coach on seda varem teinud ja on siin, et hõlbustada sinu enda introspektsiooni ja tähelepanekut. […] „Meister“ ei ole meister oma tiitli või positsiooni pärast, vaid oma võime ja kogemuse tõttu: see, kes suudab iseennast valitseda või on seda juba teinud.
(Enesearengu praktikate kohta, anonüümne)
- ARENDAVAST LAVASTAMISEST
- LOE ROHKEM, KUIDAS KASUTADA NPP PRAKTIKAT KÕRGEMA TEADLIKKUSE SEISUNDI SAAVUTAMISEKS NÄITLEMISES
- LOE ROHKEM, KUIDAS KASUTADA NPP PRAKTIKAT TELENÄITLEMISE ENERGIAT KIIRGAVA ESITUSE ARENDAMISEKS
- NULLPUNKTIPRAKSIS: TEADVUSE LOOV TSEEREMONIA
- LOE KIMBER KING MFA LUGU, KUIDAS NPP ABIL ÜLETADA LAVAHIRM
- VIIMASED ARTIKLID TAMURILT SAMA TEEMA KOHTA
- JÄRGMINE TÖÖTUBA
- LOE ROHKEM AUTOR TAMURI KOHTA
Esimene tasand: Astmed
Väline, psühhofüüsiline
See on ettevalmistav tase ja seda saab kasutada proovis soojendusena, mille läbi luuakse ühine ruum. See annab kehatajulise arusaama psühhofüüsilistest vahenditest: millised on võimalused enesekindluse ja partneriga kontakti parandamiseks, kuidas see toimib. Samuti tutvustatakse tegevusvälja (esineja on igas mõttes tegija) ja meie õppe/koolituse eesmärki: parem keskendumine, eristusoskus, miks neid vaja on ja milline on tee nende saavutamiseks. Ühtlasi loob see tase sidemeid meeskonnas: esitajad kui võrdväärsed partnerid, lavastaja kui partner ja juhendaja-usaldusisik.
Tasand Astmed sisaldab psühhofüüsilisi näitlemisharjutusi, mis parandavad keha kinemaatilist mõistmist ja õpetavad kasutama intuitiivset taju tähelepanu juhtimiseks. Nii välditakse protsessi käigus ratsionaalset mõtlemist ega lasta end hiljem segada eksitavatest mõtetest ja neist tingitud segavatest emotsioonidest. Samad vahendid ( nagu nt. paindlik fookus) aitavad näitlejal hiljem luua katkematu esitusvoog ja püsida selles kindlalt.
Astmed-tasand loob kindla ja turvalise harjutuspinnase kõigi osalejate vahel avatud dialoogi ja tugeva partnerluse kaudu. Näitleja-lavastaja vaheliste suhete tasandil sünkroniseerib see etapp ühise teatrikunsti rakendusliku põhimõtte/arusaamise meeskonnas. Harjutused meenutavad põhitõdesid, kuid viitavad ka püüdlusele põhjalikuma lähenemise poole. See on omamoodi kokkulepe, milles on kirjas ühisloomingu lähtepunkt.
Teine tasand: Sisenemine
Seesmine kinesteetiline teadlikkus
Sel tasandil toimub välise fookuse (füüsilisest tegevusest) pööramine sissepoole, häälestamine intiimsemaks, rahulikumaks ja seeläbi täpsemaks, kohalolevaks ning sisemistest protsessidest teadlikumaks- et teravdada taju ja eristamisoskust. Selle tasandi harjutuste boonus on füüsiline lõõgastus üheaegselt tähelepanelikkuse tõusuga. Protsess võimaldab meil luua tugevat kindlust, muuta harjumuspäraseid reaktsioone ja ehitada uut meelemustrit, mis on peamised vahendid (esinemis)ärevusest ja lavahirmust vabanemisel. Tekivad absoluutsed teadmised: ma saan sellega hakkama; olen selleks valmistunud. See on uks kõigi häirivate mõtete juhtimiseks ja negatiivsete emotsioonide lahustamiseks. Lisaks õpitakse siin kehameele kaudu aja relatiivsust.
Uuritakse põhjalikumalt, mis on psühhofüüsiline fookus ja kuidas seda nihutada. See võimaldab meil teha valikuid enne iga mikrotoimingut. Kasutame Tamur Tohveri poolt välja töötatud erinevate meditatiivse jooga ning budistlike praktikate ja tehnikate modifikatsioone.
Näitleja ja lavastaja koostöö tasandil on sel etapil eluline tähtsus usalduse, eetika ja austuse süvendamiseks, tasandi intiimsuse kaudu. Juhendaja (lavastaja) annab aluspõhimõtted ja harjutab koos osalejatega seda kohandatud praktikat. Praktika ei muuda aga juhendajast sõltuvaks, kuna inimest suunatakse ennekõike ise endaga ühendust looma. Selle taseme eesmärk on juhtida praktikut igapäevase harjutamise juurde, andes praktilise kogemuse, kuidas me valdame oma tähelepanu eri tasandeid ja tahtejõudu.
Kolmas tasand: Null Punkti olemus ja dünaamika
Intellektuallne teadmine teadvusest
Praktikateed rajatakse õiges etappide järjekorras. Kui kahte esimest taset kannab uudishimu ja järk-järgult arenev teadlikkus, mida toetavad iga osaleja isiklikud arusaamad, siis kolmas tasand raamib kõik kokku: põhjused, sihtkoht, sinna jõudmise raja ning ja formuleerib tulemuse.
NPP praktika aitab elustada esituskunsti, lisades sellele uut kvaliteeti, mis tekib peamiselt tarbetu ärevuse ja lavahirmu vabastamisest kunstilise teose ettevalmistamise käigus. Kui hirmu peetakse loovprotsessi motiveerivaks elemendiks, siis kahjuks kogemus näitab, et hirmu kasutegur on siiski kõikuv, sest on sügavalt isiklik ja sõltub esitaja tundlikkusest. Samal ajal elevus, mis tekib positiivsest uudishimust tundmatu tuleviku väljakutse suhtes, annab jõudu enamikele loovisikutele. Lühidalt – NPP praktika ennetab/lahustab blokeeringuid, samal ajal kui hirm neid tekitab.
Kolmas etapp sisaldab kolme (Nihe (Shift), Kordus (Playback) ja Taandamine (Reduction) tehnikat, mis moodustavad uue treeningu krooni. NPP efektiivsus seisneb kõigi omandatud või täiustatud oskuste kasutamises õigel kriitilisel hetkel, kasutades neid teadvustatud somaatiliste käitumuslike reaktsioonidena, vabastatuna mentaalsest sekkumisest.
Jõudes praktikas selle tasandini (kolmas etapp), saavutatakse uus hoiak: harjutustevaheline sidusus toob kaasa järjepideva, süstemaatilise täiustamise. Süveneb soovi edasi uurida, ilmnevad toetavad tulemused ja edasiminek. Vahetud selged suhted, uued arusaamad ja mõtteviis toestavad kasvavat innustust hoida ja arendada tähelepanelikku ja täiustatud lähenemist etenduskunstile.
2008-2014
Tamuri pikk kogemus audiokunstist julgustab teda mitte-illustreerivat loo jutustamise viisi lavale üle kandma. Ta hakkab otsima võimalust luua kirjeldamise asemel allteksti (sõnumit) kandvaid misanstseene ja liikumisi laval. Üllataval kombel näib, et esmalt peab näitlejatega varjatud lavahirmu sümptomitest üle saama.
2015-2020
Polygoni Teatrikompanii oskab nüüd märgata lavahirmu erinevaid vorme oma uute loominguliste lahenduste leidmisel uuslavastuse prooviprotsessis. See rõhutab vajadust värske näitleja-lavastaja metoodika järele stuudiotöös.
2019-2021
Tamur alustab samal teemal oma doktoritööd Manchester Metropolitan ülikoolis: Milleks karta hirmu? Nullpunktipraksis kui näitleja ja lavastaja enesearenduspraktika. Saab teoks pilootuuring koos Auroville Theatre Group’ga (IND). Edasi toimuvad juba juhtumiuuringud (case study) Polygoni teatriga täispika kutselise lavastuse proovides ja teatrikooliga (EST). Nullpunktipraksis on end tõestanud ja kasutatud ka personaalse arengutreeninguna väljaspool etenduskunsti. Valmib esimene täispikk lavastus kasutades NPP-d, K.Koppelmaa Roheline nagu Laulaks..
2020-2021
NPP-d tutvustatakse Austraalia näitlejatreeningu konverentsil AusAct 2020 ja Rahvusvahelise Teatriuurimuse Föderatsiooni konverentsil IFTR 2021 täispikkade töötubadega. Vastuvõtt on toetav ning julgustav. Rõhutatakse vajadust sellise tehnika järele.
2021-2022
Tamur jagab Nullpunktipraksist külalisprofessorina Kesk-Florida ülikoolis. Esimesed NPP erinevaid mõjusid käsitlevad artiklid ilmuvad ajakirjades Ecumenica ja Stanislavsky Studies.
2023-2026
Esimene artikkel arendavast lavastamisest ilmub ajakirjas Theatre, Dance and Performer Training. Esimene artikkel NPP-st ekraaninäitlemise kontekstis avaldatakse ajakirjas Stanislavsky and Screen Actor Training. Doktoriväitekiri saab kaitstud ja NPP on avalikus kasutuses. Routledge (Taylor and Francis) kirjastus kaalub NPPst monograafia kirjastamist.