Mentorlus ja coaching

Arengutreening Tamur Tohveriga

Ole see muutus, mida soovid inimestes esile kutsuda. Teisisõnu – ära kõhkle endast alustada! Sa lood ja kiirgad seda välja ning see tuleb sinu juurde tagasi (Mahatma Gandhi).

VALDKONNAD

Konsulteerin ja annan töötubasid nimetatud teemadel. Küsi julgelt lisa!

Etenduskunstid

Kas sind huvitab näitleja või lavastaja kunst või hoopis kaasaegne füüsiline teater? Või esinemisärevusest ja lavahirmust vabanemine? Võib-olla soovid lihtsalt avastada oma loovust? Etenduskunsti treening, loovareng ja mentorlus selles on minu alad. Vajalikuimaks oskuseks mistahes etenduskunsti vormis on katkematu esitusvoo loomine ning selles püsimine. Minu kogemus ületab žanre ja stiile, täieliku loetelu valdkondadest leiad lehe allosast. Olen avatud kutsele koostööks, nõustamiseks või töötubade läbiviimiseks.

Juhi arengutreening

Kuidas kujundada juhtimist välise või sisemise surve tingimustes? Milline on tähelepanupõhine juhtimispraktika? Milliseid arengutreeningu meetodeid saab juhtimises rakendada ja miks neid kasutada? Kuidas vastutust jagada meeskonnaga osadustunnet tekitades? Kuidas jõuda eesmärkideni kiiresti ja valutult? Kuidas kaasata, kuidas aega juhtida, kuidas parim meeskond kokku panna, kuidas delegeerida ja kuidas ennast meeskonda toestavalt kehtestada? Sinu eneseareng ja avatus loeb. See isiklik mentorlus sisaldab enesearengu elemente: esmane lähenemine ja hilisem süsteemne tegevuste peegeldus

AVALIK ESINEMINE

Avalik esinemine on suunatud kõigile, kes igapäevaselt avalikus suhtluses osalevad – isegi tavakoosolekul ettekande esitamine, ajakirjanikule intervjuu andmine või tähtpäeva puhul kõne pidamine võib olla ületamatu raskusena tunduv ettevõtmine. Sellegipoolest saavad teie sõnad tähendusrikkaks ainult siis, kui te tõesti nende taga seisate. Koos mõjuvate sõnumite loomisega saame leevendada esinemisärevust ja lavahirmu! Minu kogemus hõlmab erinevaid situatsioone ja kõnevorme ning aitab ettevalmistada toestavat mõtteviisi avalikuks esinemiseks.

KEHAMEELE PRAKTIKAD

Nullpunktipraksise tehnikate abil saate omandada või tugevada tajulisi oskusi, et harjutada keskendumist ja igapäevast tasakaalu, et tõsta oma sooritustaset. Võib süveneda ka veel põhjalikumasse, terviklikku Dharma Swasti joogasse, mis sisaldab hatha jooga füüsilisi asendeid, meditatiivseid ja hingamise tehnikad. Mis on toitumise aluseks? Kuidas end oma kehas veelgi paremini tunda? Kuidas kujundada oma toitumiseelistusi ning enesekontrolli ja -regulatsiooni harjumust? Kas dieet või toitumiskava on ainus lahendus?

ENESEARENG

Isiklik areng võib toimuda mitmeti. Selleks võib saada akadeemiline, tegevuslik või vaimne tee või veel parem- sulandadas need. Ükskõik milline viis sobivaim tundub, olen valmis seda lähemalt vaatama kas otsese mentorluse vormis või arengureeningus varjatud potentsiaali avades vajalike tehnikate ja harjutaja enda metoodilist sisekaemuse abil. Edusammud on üliolulised, kuid kas ka märkame neid? Kuidas luua järjepidevust, toestavaid harjumusi, seada eesmärke ja neid saavutada? Mis on ja kui võimalst HIRM meid takistab? Rõõmustan iga avastustega!

VAIMNE ARENG

Kas vaimsusel ja religioossusel on vahet? Kuidas meie kõrgema eesmärgi määratlemine aitab meil elus edasi liikuda? Kuidas on vaimsus ja juhtimine seotud? Kas uskumisel ja religioonil on vahet? Kuidas ära tunda takistusi või edusamme? Puhastumine toob selgust, isegi kui vahel tundub olevat ilmne. Mõnikord ollakse teadmatusest kinni eelarvamustes, teiste inimeste mõtteviisis ja mõistete tähenduses või isiklikes hirmudes ja see hoiab edasiliikumist tagasi. Ja mõnikord võib võti peituda... lihtsalt suhtumises.

ARENGUTREENINGU PROTSESS

Arengutreeningu protsess kestab keskmiselt 3-6 kuud Kohtumised iga nädalal või igal teisel nädalal, sõltuvalt vajadusest

Kohtumise pikkus on orienteeruvalt 45-60 min Esmasel kohtumisel kaardistame hetkeseisu Selle põhjal saame kokku leppida täpse plaani

Igale kohtumisele seame konkreetse eesmärgi, kuhu selle kohtumise lõpuks soovime jõuda

TAMUR TOHVERI KOGEMUS

TEATER, TV RAADIO

Lavastanud üle 90 lavastuse, olles kutseline näitleja alates 13. eluaastast. Näitlemise, lavastamise, lavakõne- ja loovaarengu treener.

JUHTIMINE, ENESE JA TEISTE

Juht alates 1998. aastast. Eneseareng, mentorlus, arengutreening. Tegevjuhtimise arendamine. Pingeliste olukoradade juhtimine. Nullpunktipraksis.

KEHAMEELE PRAKTIKAD

Hingamine, meditatsioonid, inspiratsiooni äratamine. Nullpunktipraksis. Toitumine. Dharma Swasti jooga. Erinevad töötoad ja privaat sessioonid.

ETENDUSKUNSTI PRODUKTSIOON

Teatri, TV, filmi ja raadio kunstiline või dokumentaalloome. Stsenaariumi arendus, partnerlus, näitlejavalik.

PERSONAALNE DISAIN

Ehkki nõustamine on alati personaalne ja konfidentsiaalne isegi korporatiivse partnerluse korral; teame, et mitte alati ei ole lahendused varnast võtta või menüüs kirjas. Seepärast on kirjutamine esimene viis oma soovis selgust saada.
Vastame rõõmuga!