Nullpunktipraksis juhtidele ja arengutreeneritele
Paindlik fookuse juhtimine võimaldab keskenduda hinnangute andmiselt tegevusele.
Sa võid oma erialaseid oskusi arendada lõpmatult. Ühel päeval oled sa tipus. Kuidas ja kuhu edasi? Erialane oskus üksi ei ole piisav. Sina ise oled piisav. Avarda ennast!
Nullpunktipraksis (koosneb mitmest praktikast) on coachingu protsess, mida kasutatakse (enese)juhtimisoskuse tõhustamiseks. See hõlmab juhi teisenemist valeminast (lõksus hirmus, ahnuses, pahameeles ja reaalsuse moonutamises) autentseks minaks (mis on rikastatud andestuse, aktsepteerimise, tänulikkuse, kaastunde ja aususega).[1] Sellise arengutreeningu tulemusena täpsustub juhi tegevuste eesmärk, juht muutub isetuks orienteerudes teiste teenimisele ning keskendudes tegutsemisele, suutes näha ühist eesmärki suuremas moraalses perspektiivis.[2] Bachkirova (2022) sõnastab isikuarenguteooria, mis põhineb teadmistele inimese Minast psühholoogiast, filosoofiast ja teistest distsipliinidest. Tema lähenemine on praktiline, kuna käesoleval materialismi ajastul ettevõtluses ja ühiskonnas toimuvate kiirete muutuste kontekstis ja kasvava sotsiaalse teadlikkusega suureneb üha enam soov täiuslikkusele. Selle tulemusena kogeb juht vajadust pühendumuse, seotuse ja transtsendentsuse järele. Allen ja Fry (2019) rõhutavad, et tänapäeval tajuvad juhid oma töös ka vaimset külge ja püüavad oma elus seda tahku suurendada, ning seda saab arengutreener toetada. [3] Selleks ongi välja arendatud Nullpunktipraksis.
[1] Vt. Fry and Nisiewicz, 2013; Nouwen, 2010; Delbecq, 2010. I [2] Isikuareng põhineb siin juhtide eneseanalüüsil, mida juhendab arengutreener. I [3] Samuti toetab isiklik pikaajaline Vipassana meditatsioonipraktika ja Dharma maailmavaade treeneri võimet olla kohal koos juhiga. Vt. Braham, Barbara J. “Executive coaching and the worldview of Vipassana meditators: A heuristic inquiry.” PhD väitekiri, Union Institute & University. Cincinnati, Ohio, 2006.
Voog on tugeva fokusseerimisega sügava keskendumise seisund, mis võrdub absoluutse neeldumisega tegevusse. Lihtne on sellesse siseneda, saavutus on selles püsida.
Nullpunktipraksis (NPP) julgustab regulaarselt reflekteerima oma meelt ja mõtteid. Teadvustades aega treenitakse paindlikku keskendumist fookuse juhtimisega, arendades ühtlasi vaatlusoskust (detachment), selgitades tegevusvoo olemust ja selle kasutamist ning tutvustades erinevaid teadvuse tasemeid täiuslikumaks igapäevaseks soorituseks. NPP sisaldab praktilist tajuharjutuste ja tehnikate treeningut ning avardavat intellektuaalse arusaama seminare praksise olemusest. Parim tulemus saavutatakse järjepideva treeningu ja igapäevase rakendamisega.
SEANSID
Esimene aste: Trepp
Väline, psühhofüüsiline. Mängulised partnerharjutused.
Sellel sissejuhataval tasemel avastame, kuidas luua ühist ruumi koostööks. Milline on meie kontaktivõimekus, kuidas kasutada energiavahetust ning kuidas töötab meie taju.
Teine aste: Sisenemine
Introvertne kinesteetiline teadlikkus kasutusel. Tajutehnikate omandamine.
Teise tasandi tehnikad on suunatud välise fookuse (füüsilisest tegevusest) sissepoole suunamisele. Siin toimub praktiseerija peenhäälestus intiimsemaks, tasakaalustatuks. Muutume täpsemaks, taju teravneb ja eristusvõime tõuseb. Sisevaatlus ning suunamine täpsustub. Tõuseb püsivus.
Kolmas aste:
NullPunkti dünaamika
Täppisteave teadvusest, peegeldustehnikad.
Kui kahte esimest astet kannab uudishimu ja järk-järgult arenev teadlikkus, mida toetavad iga osaleja isiklikud arusaamad, siis kolmas tasand raamib kõike ühtseks: põhjused, eesmärk, teekond sinna ja tulemus.
Selle praksise kaudu õpitakse ja treenitakse kuidas:
- Korralikult keskenduda
- Hoida fookus paindlik selle juhtimiseks
- Selgelt eristada isiklikke mittevajalikke emotsioone toetavatest ja kuidas neid juhtida
- Unikaalset aja tunnetust
- Luua, rakendada ja harjutada partnerite vahel järjepidevalt tõelist suhtlust
- Mõista erinevaid teadvuse tasemeid ja vahetada nende kasutust kergelt ning kuidas mitte peljata seda seda teha
- Kuidas tõsta oma jõudlust läbi partneriga põhjalikuma kontakti loomise
- Kuidas hoida oma innovatsiooni ja tegutsemiskirge elavana saavutusiha asemel
- Kuidas ennetada, vältida või leevendada sooritusärevust
- Kuidas ennetada konflikte nii ansamblis kui ka iseendas
- Ja ennekõike: Kuidas avastada ja arendada enda kordumatut potensiaali!
Uuri treeningu võimalusi
ZZ-praktika seansse saab läbi viia üle võrgu või kohapeal individuaalses- või rühmatreeningus. Andke meile enda või meeskonna vajadustest siin sõnumiga teada. Pärast teie vajaduste kaardistamist saame kokku leppida treeningu mahu ja ajakava. Võimalkud on ka tutvustavad töötoad.